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5 ações para promover a conscientização sobre saúde mental no ambiente de trabalho 

A saúde mental dos colaboradores nunca foi tão importante para as empresas como atualmente. Pesquisas mostram índices preocupantes de risco de burnout e ansiedade entre os profissionais. E promover a conscientização sobre saúde mental no ambiente de trabalho é fundamental para o bem-estar dos colaboradores. O ideal é que essa seja uma preocupação contínua e integrada à cultura da empresa. Para isso, é muito importante o envolvimento de uma liderança comprometida e uma comunicação aberta e acolhedora. Com ações consistentes de prevenção, suporte e tratamento é possível fazer uma diferença significativa na qualidade de vida dos colaboradores. Confira abaixo cinco maneiras de aplicar isso na empresa.

1- Workshops e palestras de sensibilização

Organize workshops e palestras que abordem questões de saúde mental, incluindo também o aspecto do estigma que existe em torno do assunto. Mostre quais são os sinais de alerta e explique como as pessoas podem buscar ajuda dentro e fora da organização.

Esses encontros são oportunidades para falar sobre tópicos como estresse, ansiedade, depressão e estratégias de autogerenciamento dessas situações. Isso pode ser reforçado especialmente em campanhas específicas como o Janeiro Branco e Setembro Amarelo.

São momentos também para compartilhar histórias inspiradoras e apresentar recursos úteis para ajudar a criar um ambiente onde as pessoas se sintam mais à vontade para discutir suas preocupações.

2- Políticas de saúde mental

Desenvolva e implemente políticas de saúde mental que promovam um ambiente de trabalho saudável. Isso pode incluir diretrizes para gerenciamento de estresse, licenças de saúde mental, flexibilidade no horário de trabalho e trabalho remoto, além de protocolos de retorno ao trabalho após licenças médicas.

Forneça informações sobre recursos de saúde mental disponíveis, como programas de aconselhamento e linhas diretas de apoio. É importante se certificar que os colaboradores saibam como acessar esses recursos e fiquem seguros em relação a isso.

Ainda podem ser implantados programas que promovam a resiliência e o bem-estar, como aulas de ioga, meditação ou atividades físicas. Essas práticas ajudam os colaboradores a lidar melhor com a pressão e a manter a saúde mental.

Também é essencial garantir que os profissionais tenham cargas de trabalho gerenciáveis, com orientações e incentivo para uso eficaz do tempo para evitar o excesso de estresse.

3- Comunicação aberta e inclusiva

Promova uma cultura de apoio e inclusão, onde as pessoas possam procurar ajuda sem medo de julgamentos e questionamentos. É importante ter uma comunicação aberta e transparente para que os colaboradores da empresa saibam onde buscar suporte e quais recursos estão disponíveis. Opções de cuidados virtuais ou ferramentas digitais de atendimento também podem ser opções importantes.

4- Avaliações de bem-estar periódicas

Realize avaliações periódicas de bem-estar dos colaboradores para identificar problemas precocemente. Isso pode incluir pesquisas anônimas sobre o ambiente de trabalho, a carga de trabalho e a satisfação geral. A partir desses resultados, fica mais fácil entender as necessidades e preocupações dos colaboradores e assim elaborar ações mais efetivas para saúde mental no ambiente de trabalho.

5- Treinamento das lideranças

Para que ocorra de fato a promoção da saúde mental na empresa, é primordial o comprometimento das lideranças, modelando comportamentos de apoio e encorajando a comunicação aberta. Para isso, é necessário que os líderes recebam treinamento adequado e estejam preparados.

Lembre-se que o cuidado com a saúde mental dos colaboradores deve ser prioridade em todos os meses do ano, de forma constante. Com atenção e cuidado é possível ter um ambiente de trabalho que valorize o bem-estar, trazendo impactos positivos para os profissionais e também para o desenvolvimento dos negócios.